9月的時候有個半馬的活動，平常我都在操場訓練自己的體能還有練身材，其實我現在不太愛去健身房了，現在都有自己一套鍛鍊模式...

話說回來要跑完半馬不是問題，問題是我怎麼在100分內跑完，因為我沒有常跑那麼長的距離，更別說跑全馬了。不過終於在上次參加一個活動請教了一位神級跑者終於讓我在現階段10k的訓練破4:45/km，不過昨天腳出現警訊，我轉成練間歇和LSD。

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